兒童過胖患抑鬱症機率高四倍 要成為健康寶寶每日只需運動九分鐘

兒童過胖患抑鬱症機率高四倍 要成為健康寶寶每日只需運動九分鐘

媽媽日常須知
By Presslogic on 07 Nov 2017

自古以來,長輩們都會認為肥肥白白的小朋友才是健康的象徵,然而根據較早前,荷蘭一所大學醫學中心的最新研究中發現,童時期發胖會大幅增加罹患重度憂鬱症風險,勸各家長勿忽視。

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該項研究主要是針對889名年屆七十五歲的冰島居民,追塑他們八到十三歲時的身高、體重等資料進行研究,結果顯示出兒童時期超重的人,在一生中患上重度抑鬱症的風險會較一般人多於三倍,若然是兒童和成年時期都是肥胖的話,相較於成年時才變胖的人,患上鬱症的風險更高出四倍之多。

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此外,本年度世界衛生組織(WHO)所發表的「飲食與預防非傳染性疾病的報告」中提到,在2015年世界各地有4200多萬五歲以下的兒童有超重或肥胖的情況,而這個數字在過去的十五年中竟曝增了1100多萬,情況可見十分嚴重。

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由於肥胖兒童運動量不足,從而會影響腦內啡、多巴胺等與情緒相關的內分泌,易被取笑,致人際交流較差,有見及此, 澳洲關注抑鬱症組織Black Dog Institute則作出研究並發現,每日只需動9分鐘,足以降低4成患抑鬱症機率,與此同時,做運動亦可增強心肺功能。

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Text: Mami Editorial
Source:HealthDay News

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