【天時暑熱 健康凍飲唔少得 教煲酸甜止渴山楂蘋果茶】

【天時暑熱 健康凍飲唔少得 教煲酸甜止渴山楂蘋果茶】

Bloggers 專欄 · 媽媽日常須知 · 家家有廚娘
By 鄭小b之成長日誌 on 02 May 2018

天氣炎熱,煲番個山楂蘋果茶,消暑止渴,消脂降三高

味道酸酸甜甜,飲完都開胃啲~

早上煲好,待涼放入雪櫃,

今晚屋企home bbq 有得飲!


山楂: 開胃消滯,生津解渴

蘋果: 清熱除煩,潤肺益脾

*孕婦忌飲,山楂會刺激子宮收縮*

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材料:

1. 山楂 1碗

2. 蘋果 2個

3. 水 2L

4. 冰糖 按自己喜好,甜啲定酸啲

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做法:

1) 山楂用清水浸30分鐘,用清水沖洗。

2) 蘋果去皮去芯。

3) 鍋內注入2L水,水滾下山楂及蘋果,滾10分鐘,轉細火煲45分鐘,加入冰糖調味,完成。

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Text & Photos : B媽媽

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80後新手全職媽媽,洗衫買餸煮飯家務湊B一手包辦,邊學邊做。每天與小b一同成長。 紀錄著小b飲食、成長點滴、親子玩樂、好去處、好物分享。 www.facebook.com/MyBabyAustin

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