【懷孕期間成日都覺得好攰 好想瞓覺 唔講你唔知孕媽瞓唔夠6.25個鐘有機會患妊娠糖尿病】

【懷孕期間成日都覺得好攰 好想瞓覺 唔講你唔知孕媽瞓唔夠6.25個鐘有機會患妊娠糖尿病】

孕媽專區
By PressLogic on 12 Jul 2018

大台昨晚的人氣劇集提到,孕媽媽在懷孕期間經常都要捱餓,食甚麼都受到束縛或限制,怕食得太多會引發妊娠糖尿病,弄得一眾孕媽「無啖好食」,但原來除左飲食會引致外,睡眠不足竟都會增加患妊娠糖尿病的風險。

shutterstock_382918009

糖尿病屬於慢性疾病,主要是因胰島素分泌不足或對胰島素產生抗拒,以使身體不能有效地攝取和使用葡萄糖,導致體內糖分過高,一般患者多是在飲食方面過量攝取蛋白質、脂肪等攝取卡路里,而增加患上糖尿病的風險。

shutterstock_125614643

由於孕婦在懷孕的過程會較平時更進補或較以重食得多,而容易患有妊娠糖尿病(Gestational Diabetes),故此準媽媽在此期間必須要注意自己的飲食習慣;但原來除了飲食方面要注意外,睡眠不足也可增加患妊娠糖尿病的風險。

shutterstock_166017398


美國伊利諾大學University of Illinois蒐集共17,595位孕婦的數據資料來進行研究,數據包括:年齡、身體質量指數(body mass index, BMI)、種族等多項因素等,發現每夜睡眠時間不足6.25小時的女性,患有妊娠糖尿病的機率較睡眠充足的受試族群高近三倍之多。雖然該項研究仍未了解清楚睡眠不足和妊娠糖尿病之間的關聯,懷疑是與懷孕時期荷爾蒙的變化,從而造成胰島素抗性及較高的血糖值。

shutterstock_144825829

妊娠糖尿病對於媽媽或寶寶來說都是有一定的危險程度:

嬰兒方面,因媽媽的血和臍帶是相通,寶寶會從中來吸收過多的糖分,從而令體重和各個器官也長得比較大,導致「巨嬰症」,有機會造成胎兒先天畸型、胎死腹中、新生兒黃疸症或低血鈣症等,甚至在生產時出現難產情況。

媽媽方面,如不幸患有妊娠糖尿病會容易增加患膀胱炎、乳腺炎和陰道黴菌感染等孕期併發症,甚至會引起羊水過多和羊水感染,從而導致早產機會增加。

shutterstock_394780183

唯幸現今有不少醫院或診所均會為孕婦提供妊娠糖尿檢查,倘若準媽媽不幸患妊娠糖尿,亦應盡量保持冷靜,切勿過度擔心,只要配合和按照醫生的指示,以現時的醫療科技,絕大部分都是可以安全誕下嬰兒。

Text: Mami Editorial

Follow Instagram: mami.presslogic

Share to Facebook