【擺脫分離焦慮 孩子返學無難度】

【擺脫分離焦慮 孩子返學無難度】

Bloggers 專欄 · 升學攻略 · 親子相處
By Vivi Mamablog on 28 Sep 2018

儘管在開學前已做好功夫,包括和路卡斯看第一次上學繪本,跟他預告上學會接觸的事物、開學前到學校附近熟悉環境、在家聽校歌、出席學校迎新日等增加他對學校的歸屬感等⋯⋯卻最終還是不能讓路卡斯逃過分離焦慮。

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路卡斯頭幾天開學好興奮,嚷着要上學去。不過自第四天起便開始上演哭戲,尤其是最親的婆婆把他送到校園要分離的一刻,他大哭得像我們要把他遺棄似的,之後幾天甚至由意識到換校服上學的一刻便開始哭鬧。慶幸經過2個多星期,採用了身邊幼兒學者及有育兒經驗者的各種方法,路卡斯現在已成功克服,重新愛上上學。如果您還在幫助您的小朋友克服上學分離焦慮,試試以下方法吧!

1.首先爸媽要對孩子展現同理心

爸媽應理解及體諒孩子作為一個幾歲小人初到一個全新的環境、接觸全新的人、全新的學習模式和少了照顧者陪伴,他們所感受到的擔心和焦慮。爸媽可向孩子明示了解他們此般感受,並讓孩子知道爸媽會陪伴他克服。

2.保持堅定

在「要上學」這一點絕不退讓, 不要令孩子誤以為他可以有不上學的選擇。一旦讓孩子以為自己可以選擇,他們只會更退縮,為不上學製造更多籍口。

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3.不要對孩子撒謊

不要明明在替孩子換上校服,卻妄想欺騙他說不是上學,現今孩子不笨,騙不到的,這只會令他們更反感。

4.不要威脅孩子

即使孩子大哭撒賴,也不要衝動地說「不上學就打」、「不上學警察叔叔會捉」等說話,只會令孩子更恐懼。這個通常是長輩慣用方法,有長輩作為照顧者的要注意提醒啊!

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5.忌比較,多用正向鼓勵

不要跟孩子說「你看xx都高高興興地上學,為甚麼你做不到呢?」這只會增加孩子的心理壓力,反而應該多給正向鼓勵,把學校塑造成一個好玩地方,告訴孩子老師們會像爸媽一樣愛他。如果學校會在課堂中為孩子拍照更好,爸媽可以在家中和孩子重溫照片,引導他們回憶學校的美好事物。

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6.試換一位不是孩子最親的照顧者接上學

越親的照顧者孩子會越依賴,越不願分離。所以如果有多一位照顧者幫忙接送,試試換一位不是孩子最親的照顧者接上學,孩子情緒會更穩定。路卡斯就由原本婆婆接送換成現在公公接上學,婆婆接放學。

7.跟孩子承諾放學會按時來接他

孩子和照顧者分離時哭鬧,主要是因為缺乏安全感。照顧者可跟孩子承諾放學會按時來接他,並切實地每天執行,慢慢地孩子習慣了此上學模式,明白分離只是暫時性,哭鬧情況便會開始改善了。另外,也可以告訴孩子「知道你哭是因為上學見不到爸媽,所以想爸媽,同樣地爸媽也很想你,不過爸媽勇敢不哭,你也要勇敢堅強,加油!」

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8.給予孩子使命感

不妨換個角度氹孩子,例如:「上學時小朋友都在哭,讓老師忙個不停,如果你上學不哭就好了,不但可以幫輕老師,更可幫忙老師照顧其他哭鬧小朋友。」這招對充滿使命感的孩子尤其奏效。

9.與孩子互動分享

孩子更愛互動的分享。先不要每天下班回家急著問孩子上學開不開心,校園生活怎樣,反過來先跟孩子分享自己上班的一天, 再請孩子作分享,多跟孩子聊天也對他們的語言發展大有幫助!

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10.給予孩子獨立空間

小朋友也需要獨立空間和時間處理及沉澱自己的負面思想和情緒。如果孩子不願分享也不急,不要追問,只需讓他們知道爸媽隨時樂意聽,他們感覺舒服自然時,便會樂於主動跟爸媽分享。

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Text : ViviMama

Photo:Printerst

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